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Power-Yoga-Kurs 12x

Kurs Power-Yoga-Kurs 12x
Freie Plätze 50
Datum 06.05.2024 – 22.07.2024
Wochentag Mo
Preis CHF 199.00 – 286.00
Kontakt edoobox Beispiel Yoga Club
Kirchweg 24
3366 Bettenhausen
Tel. +41 (0)32 513 73 00
www.demo-edoobox.com/
Anmeldeschluss 20.05.2024 22:55
Status Ausgebucht, Eintrag in Warteliste möglich
Kontakt Frau Lisa Wenger

lisa@edoobox.com

Beschreibung

Power Yoga ist die amerikanische Interpretation von Ashtanga Yoga, einem System von Übungen, das von Sri K. Pattabhi Jois in Mysore / Indien gelehrt wird. Power Yoga orientiert sich an den Vorgaben des Ashtanga Yoga, lässt aber Erkenntnisse der modernen Sportmedizin in den Unterricht einfliessen.

Dies ist ein Demo-Kurs. Demo-Kurse werden nicht durchgeführt.

Demo-Kurs-Buchungen sind ohne Kostenfolge.

So werden gewisse Posen oder Abläufe derart modifiziert, dass sie für breite Bevölkerungsgruppen der westlichen Welt anwendbar sind und in verschiedenen Schwierigkeitsgraden unterrichtet werden können. Power Yoga ist eine Form von Yoga, welche für eine Fitness-Population entworfen und umgesetzt wurde, «ready to use», klar, einfach und effizient. Power Yoga beschreibt eine meditative Abfolge (Vinyasa) von progressiven Posen (Asanas) in Kombination mit der Atmung (Pranajama), was den Körper bei regelmässiger Praxis kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert. Durch die logische Reihenfolge der Übungen, sowie deren Ausführungen gemäss «Inner Visions» wird das Fokussieren der Gedanken und die Konzentration geübt, was zu einer mentalen Ruhe und inneren Balance führen kann.

Inhalt

Sie üben Ihre mentale Präsenz, die Kunst der Atmung und das Bewusstsein des eigenen Körpers.

Voraussetzung

Es werden keine Vorkenntnisse vorausgesetzt.

Lernziele

Sie lernen die Übungen des Power-Yoga Sie verbessern Ihre Gesundheit und Ausgeglichenheit

Dies ist ein Demo-Kurs. Demo-Kurse werden nicht durchgeführt.

Demo-Kurs-Buchungen sind ohne Kostenfolge.

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Diese Webseite mit Demo-Kursen ist bereitgestellt vom Anbieter des Kurs-, Seminar- und Event-Buchungssystem www.edoobox.com.

Etzensperger Informatik AG, Kirchweg 24, CH - 3366 Bettenhausen, +41 (0)32 513 73 00

Nr. Datum Zeit Ort Leiter*in
1 22.07.2024 19:15 – 20:05 Turnhalle Albis-Stein Lisa Wenger

Kursangebot mit dem Online Buchungssystem von edoobox umgesetzt.